El peso muerto es mi ejercicio favorito. Al mirar la barra pesada, coger aire y tirar de ella con velocidad y buena técnica ...

Si la lechuga y el tomate siempre están presentes en tus ensaladas pero te resulta aburrido repetir estos alimentos en tus platos, te mostramos una ...

Escoger un calzado apropiado para nuestras excursiones al aire libre resulta  fundamental para el cuidado de los pies y para ...

¿Qué es más funcional, un press de banca con barra o el mismo ejercicio en una máquina guiada? La mayoría de personas ...

El tríceps tiene tres cabezas o porciones que deben ser estimuladas de diferente forma para desarrollarlas. En este artículo te explicamos cómo funcionan ...

El culturista Joan Pradells entrena brazo con restricción de flujo sanguíneo en su último vídeo en YouTube. Aunque puede parecer un nuevo método ...

Licenciada en Nutrición. Especialización en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Trabajo y experiencia en equipo multidisciplinario para abordar sobrepeso y obesidad, así como con ...

Aunque podemos encontrarlas en el mercado todo el año, el otoño es la época de disfrutar de la calabaza por excelencia. Esta ...

El otoño es una de las mejores estaciones para visitar la montaña y ver cómo el ciclo de la naturaleza elimina las hojas del pasado para volver a renacer ...

Hay personas que tienen menos masa muscular que otras, pero son más fuertes. Si lo miramos al revés, hay personas que tienen ...

David Silva es uno de los futbolistas españoles que enamoró a toda una generación en esa sociedad de "locos bajitos" conectando con Xavi e Iniesta. "El ...

El tiempo es relativo, ya lo decía Albert Einstein. La sesión que te proponemos hoy es de apenas 15 minutos, pero son esos ...